一对哑铃 练全身！ #产后恢复身材 #居家锻炼 #哑铃健身 #瘦手臂#一对哑铃练全身

女士浸塑哑铃器健身材家用一对青少年儿童力量训练壶铃小哑铃套装

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新手女生哑铃训练计划，每个动作20个一组，每天4-5组，点赞收藏练起来吧#肩背训练 #瘦手臂 #少女背 #改善圆肩驼背 #背薄一寸年轻十岁

2025-09-07 19:44:39

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2025-09-09 14:39:19

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2025-09-09 15:11:34

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千万别小瞧了这个动作，一根拉力带练全身，打造少女背，谁练谁知道，#居家锻炼 #好身材练起来#开肩美背

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