内耗比内卷还要更加可怕❗️。《躲在蚊子后面的大象》——这本教你跳出内耗的自救书里说：允许自己暂时陷在低落里，允许碎碎念地抱怨，哪怕情绪崩了也没关系，唯独不能丢了自愈的本事。 生活从不会主动变好，是你自己慢慢把日子过亮的。等你心里有了定数，像扎了根的树，任谁来晃，枝叶或许动一动，根却稳稳妥妥，谁也搅不乱你的节奏。 #拒绝内耗 #情感共鸣#自渡自愈 #心理学 #好书分享

磨铁躲在蚊子后面的大象职场生活经典心理学实践理论心理学

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被狠狠治愈🥹后悔没早点读！做情绪的主人 仔细想想你会不会因为像蚊子一样小的事，却总会像大象一样压垮我们？,我有时候就会有，真的很扎心！但是我又控制不住自己的情绪，突然崩溃，突然爆发，有时候我也会怀疑自己，但后来慢慢喜欢阅读以后，我发现书就是我的良药，它让我学会平静的等待每一件事情。#知识分享 #人性 #好书分享 #一本好书#躲在蚊子后面的大象

2025-07-05 17:42:32

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董老师多次推荐的心理疗愈书，太治愈了。你有没有过这样的感觉——明明是一件小 事，却让你情绪崩溃，心里堵得慌？ 《躲在蚊子后面的大象》这本书告诉我 们，那些看似微不足道的“小情绪”，背后 往往藏着被我们忽略的“大象”——真正影 响我们情绪的东西。也许是一句无心的 话，一个被忽视的要求，或是一段积压已 久的委屈。书中用温暖的语言和真实的故 事，帮你看见情绪背后的真相，学会温柔 地对待自己。如果你也曾因为“小事”而莫 名难过，这本书会告诉你：你的感受，值 得被认真对待。情绪没有对错，只是需要 被理解。翻开这本书，遇见那个被自己忽 略已久的内心。#情绪管理#情绪价值# 心理学#实用心理学#好书推荐

2025-08-27 18:50:00

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可以说说你婚姻生活中让你情绪波动最大的事情！我来帮你分析一下#知识分享 #读书成长 #好书推荐

2025-07-05 18:08:59

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董宇辉多次推荐的心理书！读完后被瞬间治愈。引起负面情绪的不是蚊子，而是躲在后面的那头大象。正如书里说的那样：“没有人能始终保持强大，自信，冷静。所以，生气，恐惧，担忧，受伤等不愉快的情绪，都是对烦心事最正常的反应。关键不是压抑情绪，而是处理情绪！”#提升自己 #董宇辉#好书推荐 #治愈系书籍推荐 #好书分享

2025-07-11 21:36:00

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一口气读完克黑塞的《克林索尔的的最后夏天》！#好书推荐 #黑塞 #克林索尔的最后夏天

2025-08-12 14:29:04

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高中数学想学好，安排这本高中数学一本全词典，涵盖高中三年全部知识点和公式c#高中数学#学霸秘籍#高考

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#八年级 #备课笔记 #林林老师教语文#涨知识

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中国人容易犯的1500个语言错误逻辑修辞词语混淆褒贬不当#书籍推荐 #书籍分享 #好书推荐

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未来财富将大洗牌普通人好赚的生意来了#经济趋势 #赚钱

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人民出版社，哈利波特中英双语，女儿已经入迷了！哈迷们喜欢可以下手了！#好书分享 #英文阅读 #让阅读成为一种习惯

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懂得放权的老板 企业才有用不完的人才 #人才 #老板 #财富思维 #企业管理 #国学智慧

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🦓斑马38色荧光笔全试色💚🩵。📎MILDLINER这次的限定礼盒真的颜值很高，做了38色的全试色，🪄以及这次新增的5款颜色#荧光笔推荐 #斑马笔 #学习用品 #好物推荐🔥 #文具控

2025-08-12 14:29:04

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