烦躁不安,想要发脾气的时候,安静的坐下来,描描像,静静心。人心本无染,心静自然清。 #静心 #治愈 #敦煌 #描像
发布时间:2025-09-08 17:07:22
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给孩子看的阅读书,一定要选名家经典文学,它不仅能丰富孩子的想象力,还能培养孩子的阅读理解和写作能力。 #课外阅读 #好书推荐 #童书推荐 #让阅读成为一种习惯
2025-09-08 17:07:22
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脚踝差毁所有!国家队康复师教你7招,从此扭伤是路人! 【别让脚踝拖后腿!】🔥 脚踝是运动表现的“隐形地基”,一旦功能弱,轻则影响发挥,重则导致损伤! ✅ 国家队科研所权威审定,从解剖结构到风险筛查,科学帮你避坑 ✅ 7套精准训练方案+160个细节动作,从弱到强分步攻克 ✅ 强化稳定性|预防扭伤|缓解慢性疼痛|提升跑跳效率 💪 适合人群: · 运动时总感觉脚踝“软”“容易晃” · 想突破跑步、篮球、跳绳成绩瓶颈 · 久站/走路后脚踝酸痛#脚踝扭伤#篮球#足球#健身#羽毛球
2025-09-08 17:07:22
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这是⼀本企图疗愈你不⾼兴的书。 不是教你⼤道理,就是如朋友⼀般,陪着你安慰你让你⾃洽~ #好书推荐 #万物自洽法则#大张伟清醒词典 #大张伟新书#焦虑内耗
2025-09-08 17:07:22
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