哑铃肩背手臂训练#塑形减脂 #开肩薄背瘦手臂 #改善体态提升气质 #哑铃健身 #好身材就要不断的雕刻

彩色小哑铃居家锻炼运动哑铃力量训练女生练臂肌家用健身器材

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女生居家饱满胸部的计划#居家锻炼#塑型 #健身#胸部训练

2025-07-04 09:04:16

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一副哑铃，简单动作，塑造好身材#开肩薄背瘦手臂 #塑形减脂 #改善体态 #哑铃力量训练 #好身材练起来

2025-07-09 09:22:48

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举了两周小哑铃，拜拜肉不见了，线条也有了！！推荐所有坚持不了跑步跳操的女生去举小哑铃，每天20分钟，轻轻松松瘦手臂#暴汗燃脂瘦全身 #哑铃 #瘦手臂

2025-07-09 21:00:00

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#小吕老师 #暴汗燃脂瘦全身 #每天坚持锻炼 #你的坚持终将美好 #户外运动 爱运动爱生活👍

2025-07-15 20:16:03

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2025-09-26 07:51:22

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2025-09-26 07:51:22

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2025-09-26 07:51:22

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2025-09-26 07:51:22

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2025-09-26 07:51:22

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