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当对方说'睡了'怎么回?|公式二:冷战解决 “公式二:【先共情 + 再给安全感】 【错误原理】:‘用睡觉当逃避?’是表面攻击,只看到了行为(你睡了),结果必然是冲突升级。 【正确原理】:我们的回应是‘先共情(我知道你没睡,只是不想理我) + 再给安全感(我怕有隔阂,我不要你这样)’。直接绕过表面行为,洞察并安抚对方内心的恐惧(怕冲突、怕受伤),这才是解决冷战的唯一答案。 明天下一条:公式三‘情绪复盘’。”#引导型恋人 #冷战 #沟通公式 #情侣吵架 #言值
2025-09-16 21:33:48
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2025-09-16 21:30:53
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